Da li vam masaža može pomoći da izgubite kilograme? Masažom obično tretiramo vašu kožu, mišiće i druga tkiva i ima različite benefite za vaš organizam. Masaža oslobađa od stresa

Oslobađanje od masti uz pomoć masaže

Naša tela skladišti masti u masnim ćelijama. Istraživanja su pokazala da ako redovno masirate područje u kome se prekomerno nagomilavanju masti, masne ćelije mogu biti smanjene, međutim, osim masaže u kombinaciji morate da vežbate i vodite računa o ishrani.

Limfna drenaža u redukciji težine

Limfa je tečnost u telu koja nam pomaže da se borimo protiv bolesti. Za vreme masaže limfne drenaže, njeni pokreti pomažu da se tečnost kreće po telu i da dođe do čišćenja organizma.

Masaža limfna drenaža obuhvata masažu stomaka. Ova tehnika se koristi u Franciskoj za smanjenje telesne težine, iako ne postoje istraživanja koja bi navedeno potkrepila u potpunosti. U studiji u časopisu “Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” iz 2010. godine navodi se da su limfna drenaža, manipulacija tkivima i mehanička masaža pomogli da se smanji debljina potkožnog masnog tkiva. Iako je ovo smanjenje bilo 2mm, ne može se zaključiti da će se masažom postići značajnije smanjenje masnog tkiva ili izgubiti težina.

Smanjivanje celulita

Ako postoji prevelika akumulacija masti, najverovatnije ćete dobiti celulit. Celulit se češće nalazi u glutealnim regijama. Anticelulit masaža može pomoći da se otarasite ružnih udubljenja i nepravilnosti na koži. Pravilnom anticelulit masažom masti se distribuiraju i postaju spremnije za absorbciju od strane tela. Povećanje metabolizma takođe pomaže da se smanji količina celulita u zahvaćenim regijama.